Grip socks: str. 39 er «small» hos ét mærke og «medium» hos tre andre

Grip socks er sokker med silikoneknopper under sålen, der låser foden fast i støvlen — og størrelsestrinene er forskellige hos hvert mærke.

Str. 39 er øverste tal i ELITAs, Supersox’ og liiteGuards 36-39, men det nederste tal i Shads Footballs 39-43. Kun to af de seks mærker, vi målte, har overhovedet en størrelse under 32.

Målt 9. september 2026 i mærkernes egne produktdata.

Hvad gør grip socks?

Silikoneknopperne under sålen skal forhindre foden i at glide inde i støvlen. En almindelig fodboldstrømpe er glat mod støvlens indersål, og ved acceleration og retningsskift flytter foden sig et par millimeter, før støvlen følger med. Grip socks fjerner det spil ved at give friktion mellem sok og indersål.

Sokken er kort og slutter over anklen. Den erstatter altså ikke klubstrømpen — den bruges typisk under den, eller sammen med en klubstrømpe, hvor foden er klippet af. Det er dét setup, der gør reglen om farve relevant længere nede på siden.

Hvilke grip socks er bedst til fodbold?

Vi udpeger ingen vinder — vi tester ikke sokker. Det, der faktisk skiller mærkerne fra hinanden i deres egne data, er tre ting: hvor mange størrelsestrin de har, om der findes en børnestørrelse, og om sokken har separate tårum.

Alle seks mærker beskriver den samme mekanik med de samme ord: silikoneknopper, mindre fodbevægelse, bedre afsæt. Ingen af dem offentliggør en måling af, hvor meget bevægelse der fjernes. Det tal findes ikke i markedet, og en side, der påstår det, har det ikke fra producenten.

Grip socks størrelser: seks mærker, fire forskellige systemer

Der er ingen fælles inddeling — trinnene går fra tre til fem, og grænserne falder forskellige steder. Tabellen er talt op i mærkernes egne varianttitler 9. september 2026.

Mærke og serie	Størrelsestrin	Antal trin
ELITA Grip Socks	27-31 · 32-35 · 36-39 · 40-44 · 45-48	5
Supersox GripFit	27-31 · 32-35 · 36-39 · 40-44 · 45-48	5
ELITA Barefoot Grip Socks	32-35 · 36-39 · 40-44 · 45-48	4
Supersox PRO Fit	32-35 · 36-39 · 40-44 · 45-48	4
liiteGuard PRO-TECH	32-35 · 36-39 · 40-43 · 44-47	4
RFSPORT RESOX 2.0	32-36 · 37-41 · 42-46	3
Shads Football Ultra Fit	34-39 · 39-43 · 44-47	3

To ting er værd at bemærke, før du bestiller efter et bogstav:

• Str. 39 falder forskelligt. Hos ELITA, Supersox og liiteGuard er 39 det øverste tal i trinnet 36-39. Hos RFSPORT ligger 39 midt i trinnet 37-41. Hos Shads står 39 i begge de to nederste trin — både i 34-39 og i 39-43.
• Grænserne er ikke ens i toppen. liiteGuard slutter ved 47, ELITA og Supersox ved 48, RFSPORT ved 46. En fod på str. 47 har altså tre mærker at vælge imellem, en på 48 kun to.

Grip socks til børn: kun to mærker har en størrelse under 32

ELITAs Grip Socks og Supersox’ GripFit har trinnet 27-31. De øvrige fire starter først ved 32. Skal en spiller med fod str. 28-31 have grip socks, er det altså reelt to mærker at vælge imellem blandt de danske udbydere, vi målte — ikke seks.

Bemærk også, at det ikke gælder hele sortimentet hos de to. ELITAs Barefoot-model starter først ved 32, ligesom Supersox’ PRO Fit. Barnet med den mindste fod kan altså få mærkets almindelige grip sock, men ikke barefoot-udgaven.

Fodstørrelse er ikke det samme som skostørrelse i alle tabeller, og et barns fod vokser hurtigere end sæsonen er lang. Skal flere ting måles op på én gang, står producenternes egne tabeller for benskinner, handsker, trøjer og bolde samlet ét sted. Skal resten af udstyret købes samtidig, står listen og boldstørrelsen efter årgang i guiden til første fodboldtræning.

Må man bruge grip socks i kamp?

Ja — men i Danmark skal grip socks have samme farve som holdets strømper. DBU’s danske afgørelser til fodboldloven er her skrappere end den internationale tekst. Afgørelse 4.4 siger ordret:

«Fodtøj, som er forsynet med en integreret ankelsok, som har en anden farve end spilledragtens strømper, er tilladt. Løse ankelsokker med en anden farve end spilledragtens strømper er ikke tilladt.»

DBU, Internationale fortolkninger / danske afgørelser, Fodboldloven 2026/2027, afgørelse 4.4. Hentet 29. september 2026.

En grip sock er en løs ankelsok. Sorte grip socks, der ses under en hvid klubstrømpe, er derfor ikke tilladt i en dansk kamp. Afgørelsen skelner ikke mellem, om sokken sidder under eller over klubstrømpen, så det sikre valg er grip socks i samme farve som holdets strømper. Undtagelsen er støvler med en indbygget sokkekrave: den må gerne have en anden farve.

Den internationale tekst, IFAB’s Laws of the Game, Law 4.2, stiller kun et farvekrav til det, der sidder uden på strømpen:

«socks – tape or any material applied or worn externally must be the same colour as that part of the sock it is applied to or covers»

IFAB, Laws of the Game, Law 4.2. Hentet 9. september 2026.

Efter den ordlyd alene ville en grip sock under klubstrømpen gå fri, fordi ordet externally kun rammer det, der sidder uden på strømpen. I Danmark gælder DBU’s afgørelse 4.4 oven i, og den gør ingen sådan undtagelse.

For tape er de danske regler til gengæld mildere end IFAB. DBU tillader klar eller gennemsigtig tape, der ikke skjuler strømpefarven (afgørelse 4.2), og i DBU Jyllands og DBU Sjællands turneringer håndhæves farvekravet til strømpetape slet ikke (turneringsreglementets § 38.12). Den paragraf nævner ikke ankelsokker, så farvekravet til grip socks gælder også dér. Det er de samme regler, der afgør, hvilken tape du må bruge til at holde mini benskinner på plads.

Turneringsreglementet i den enkelte række kan afvige fra fodboldloven. Er der tvivl om en konkret kamp, er det klubben, der ved det.

Hjælper grip socks mod vabler?

Alle fem mærker siger ja — men de forklarer det med fire forskellige ting, og de lover ikke det samme. Vabler opstår, hvor huden gnider mod noget, der flytter sig; det er dét, en sok med greb skal fjerne. Her er, hvad producenterne selv skriver, hentet ordret fra deres produktsider 9. september 2026:

Mærke	Hvad de lover	Hvad de tilskriver det
RFSPORT	«fjerner det problem helt»	at foden holder op med at rutsje
liiteGuard	risikoen «reduceres markant»	det svedtransporterende materiale
Supersox	«minimerer chancen»	360 graders skridsikkert greb
Shads Football	«mindsker risikoen»	anatomisk design, der reducerer friktion
ELITA	«mindsker risikoen ved længere belastning»	den lette polstring

To ting er værd at bemærke. Ingen af de fem henviser til en måling eller et forsøg — det er produkttekster, ikke dokumentation. Og de peger på fire forskellige årsager: grebet, materialet, pasformen og polstringen. Når mærkerne ikke er enige om, hvad der virker, er «fjerner det helt» et løfte, der står alene.

Det, der kan siges med sikkerhed, er mekanikken: friktion mellem sok og indersål betyder, at foden flytter sig mindre — og en fod, der ikke flytter sig, gnider ikke. Vabler opstår netop i gnidningen, og de kommer oftest på hælen og under forfoden, hvor foden skubber mest ved opbremsning og retningsskift. Om det rækker i din støvle, afhænger af, hvor godt støvlen i forvejen passer. En for stor støvle bliver ikke reddet af en sok — får du vabler i en støvle, der er en halv størrelse for stor, er det støvlen, der skal skiftes.

Er grip socks kompressionsstrømper?

Kun nogle af dem — og ét mærke sælger de to slags som hver sin model. Supersox har både «GripFit» og «PRO Fit», hvor den sidste er en kompressionssok, og de skriver selv advarslen på produktsiden: den «sidder strammere og kan være sværere at få på». liiteGuard er et kompressionsmærke og markedsfører sine grip socks som sådan. ELITAs og Shads’ modeller beskrives ikke som kompression.

Forskellen har en praktisk konsekvens ved størrelsesvalget: en kompressionssok skal sidde til, mens en almindelig grip sock må gerne føles som en normal sok. Det er også derfor, kompressionsmodellen hos Supersox ikke fås i trinnet 27-31 — børnestørrelsen findes kun i den almindelige.

Kan man vaske grip socks?

Ja, mærkerne angiver maskinvask — men de lover forskellige ting om, hvor længe grebet holder. Supersox skriver maskinvask i vaskeanvisningen. RFSPORT skriver om deres barefoot-model, at den «holder pasformen og deres greb selv efter 50 vaske». liiteGuard går et skridt videre og skriver, at SHORT-GRIP-modellen kan tørretumbles efter vask, uden at strømpens særlige egenskaber forringes.

Ingen af påstandene er efterprøvet af en tredjepart, og tallet 50 er producentens eget. Det, der kan siges med sikkerhed, er, at silikoneknopperne er det, der slides — ikke stoffet. Mister sokken sit greb, er den brugt op, selv om den ser hel ud.

Grip socks eller barefoot grip socks?

Forskellen er fem separate tårum. En barefoot grip sock giver hver tå sit eget rum, og silikoneknopperne sidder under både sål og tæer i stedet for kun under sålen. Formålet, som ELITA selv beskriver det, er mere naturlig tåbevægelse og bedre kontakt med støvlen.

To praktiske forskelle, der er lettere at forholde sig til end fornemmelsen:

• Prisen. Hos ELITA koster et par almindelige grip socks 129 kr., et par barefoot 159 kr. Et 5-pak koster henholdsvis 479 og 599 kr. — altså 96 og 120 kr. pr. par.
• Størrelsen. Barefoot-modellen starter først ved str. 32. Den almindelige går ned til 27.

Priser fra ELITAs varefeed, hentet 28. september 2026.

Grip socks til fodbold eller til pilates?

Ordet dækker to markeder, og det ses på søgeresultatet. Blandt de ti danske sider, der lå på side 1 for «grip socks» den 9. september 2026, sælger mindst én udelukkende pilates-sokker i størrelserne 35-38 og 39-42 — og «Grip Socks Reformer» står blandt de relaterede søgninger.

Sokkerne ligner hinanden, men bruges forskelligt. En pilatessok skal give greb mod et gulv eller en reformer og bæres uden sko. En fodbold-grip sock skal give greb mod støvlens indersål og bæres inde i en støvle. Det er derfor, fodboldmodellerne har børnestørrelser og markedsføres sammen med benskinner, mens pilatesmodellerne har to voksentrin og markedsføres på farve.

Hvad koster grip socks?

Hos de danske butikker fra 99 til 179 kr. for ét par, og fra 83 kr. pr. par i multipak; GoalInn har Uhlsport Grip Sokker fra 66,49 kr. (+ fragt 42,99 kr.). Billigst hos de danske butikker er Supersox’ ankelmodel og Hummels hmlESSENTIAL hos Billigsport24 med 99 kr. for ét par. Derefter følger Shads Football (119 kr.), ELITA og Supersox’ GripFit (129 kr.), liiteGuard og Selects Sports Grip hos Billigsport24 (149 kr.), Ardors GripX Pro og ELITAs barefoot (159 kr.) og Supersox’ kompressionsmodel PRO Fit (179 kr.).

Multipak sænker prisen pr. par med 16-30 %, men kun ELITA og Shads Football har dem i feedene. Hos ELITA koster et 3-pak 299 kr. (100 kr. pr. par) og et 5-pak 479 kr. (96 kr. pr. par) mod 129 kr. for ét par; i barefoot-udgaven koster 3-pak 399 kr. (133 kr. pr. par) og 5-pak 599 kr. (120 kr. pr. par) mod 159 kr. Shads Football sælger samme sok i 3-pak til 249 kr. — 83 kr. pr. par, og dermed den laveste parpris i sammenligningen. Priser fra seks butikkers varefeeds, optalt 3. oktober 2026: ELITA og Shads Football hentet 28. september, Supersox, Ardor, liiteGuard og Billigsport24 hentet 3. oktober.

Kilder

• IFAB, Laws of the Game, Law 4.2 — spillernes udstyr, citeret ordret på engelsk fra theifab.com. Hentet 9. september 2026. Den danske gengivelse i teksten er vores oversættelse; DBU’s egen udgave kunne ikke hentes den dag.
• DBU, Internationale fortolkninger / danske afgørelser (Fodboldloven 2026/2027) — afgørelse 4.2 (klar strømpetape) og 4.4 (løse ankelsokker), citeret ordret fra dbu.dk/turneringer-og-resultater/love-og-regler/fodboldloven/internationale-fortolkninger-danske-afgoerelser/. Hentet 29. september 2026.
• DBU Jyllands og DBU Sjællands turneringsreglement, § 38.12 — samme ordlyd i begge og i det jysk-fynske ungdomsreglement: farvekravene til hovedbeklædning, «cykelshorts», langærmede undertrøjer og strømpetape «håndhæves ikke». dbujylland.dk/turneringer-regler/love-og-regler/dbu-jyllands-love-og-regler/turneringsreglement/ og dbusjaelland.dk/love-og-regler/reglementer/dbu-sjaellands-turneringsreglement/. Hentet 29. september 2026. Andre lokalunioners reglementer er ikke gennemgået her.
• ELITA — varianttitler, størrelser, produktbeskrivelser og priser fra elita.dk’s produktdata og Partner-ads-varefeed. Hentet 7. og 9. september 2026.
• Partner-ads-varefeeds — priser pr. par og pr. pakke fra ELITA, Shads Football (hentet 28. september 2026), Supersox, Ardor, liiteGuard og Billigsport24 (hentet 3. oktober 2026). Multipak er kun optalt, hvor feedet fører dem (ELITA og Shads Football).
• Supersox — varianttitler og vaskeanvisning for GripFit og PRO Fit, supersox.dk. Hentet 9. september 2026.
• liiteGuard — varianttitler for PRO-TECH og produkttekst om tørretumbling af SHORT-GRIP, liiteguard.dk. Hentet 9. september 2026.
• RFSPORT — varianttitler for RESOX 2.0 og producentens egen påstand om 50 vaske, rfsport.dk. Hentet 9. september 2026.
• Shads Football — varianttitler for Ultra Fit og 3-pak, shadsfootball.dk. Hentet 9. september 2026.
• Google-søgeresultat for «grip socks», google.dk, desktop — de ti organiske resultater og de relaterede søgninger. Målt 9. september 2026.