Fodbold størrelse 3, 4 eller 5: hvilken bold passer til hvilken alder?

DBU Jylland sætter grænsen ved årgang, ikke ved alder i år: U5-U8 spiller med str. 3, U9-U14 med str. 4, og først U15-drenge (U16-piger) rykker op i str. 5 — den bold, voksne spiller med.

Unisport skriver, at str. 5 gælder «fra 12 år». Det er 2-3 årgange for tidligt efter DBU Jyllands egen tabel. Boldene til alle tre størrelser står i afsnittene nedenfor, sorteret efter størrelse.

Tjekket 28. september 2026 mod DBU Jyllands egen turneringstabel.

Hvilken størrelse fodbold skal mit barn bruge? (DBU Jyllands tabel)

DBU Jylland deler efter årgang: U5-U8 spiller str. 3, U9-U14 str. 4, og U15-drenge (U16-piger) rykker op i str. 5. Select, der laver boldene, følger samme grænser, også for piger — den eneste forskel er, at Select regner str. 3 fra U6. Unisport, der sælger boldene, regner med et helt andet system — alder i år, ikke årgang — og lander 2-3 årgange tidligere.

Årgang	Boldstørrelse
U5-U8	Str. 3
U9-U14	Str. 4
U15 Piger	Str. 4
U15 Drenge	Str. 5
U16 Piger	Str. 5

Select, der laver boldene, og Unisport, der sælger dem, er ikke helt enige med DBU Jylland eller med hinanden:

Kilde	Forskel fra DBU Jylland
Select (producent)	Str. 3 fra U6 i stedet for U5. Ellers samme grænser, også for piger (U15 Piger: str. 4).
Unisport (forhandler)	Str. 5 «fra tolv år» — regner efter kalenderalder, ikke årgang. 2-3 årgange tidligere end DBU Jylland og Select.

Select og DBU Jylland er altså enige om pigernes grænse: begge sætter U15 Piger til str. 4 — samme årgang, hvor drengene allerede er rykket op i str. 5. Selects danske størrelsesguide (dk.select-sport.com) henviser selv til «Anbefalinger fra DBU». Uenigheden ligger hos forhandlerne: Unisports «fra tolv år» er den reelle afviger, ikke Select.

Hvornår spiller man med str. 4 i fodbold?

Fra U9 til og med U14 hos drengene — og til og med U15 hos pigerne, både efter DBU Jylland og Select. Str. 4 måler 63,5-66 cm i omkreds og vejer 350-390 g ifølge Select Sports egen måltabel. Til futsal bruges en anden størrelsesskala end til udendørs fodbold — se den særskilte futsaltabel i afsnittet om futsal nedenfor.

I vores optælling af tre forhandleres varefeeds (kids-world, Magasin og Fodboldgaver, 28. september 2026) er str. 4 den mindst udbredte af de tre — otte forskellige modeller fra Hummel, adidas og Select, i prisspændet 149,95-449,95 kr. Select alene sælger tre trin i str. 4 (Talento, Numero 10, Royale), og der findes desuden én Street-variant i str. 4,5 — en overgangsstørrelse mellem str. 4 og str. 5, som ikke er en officiel kampstørrelse.

Hvornår bruger man str. 5 i fodbold?

Ifølge DBU Jylland først fra U15 hos drengene og U16 hos pigerne — to til tre årgange senere, end Unisport skriver. En str. 5-bold er den, voksne spiller med: omkreds 68-70 cm og vægt 410-450 g ved kampstart, med et tilladt tryk på 0,6-1,1 atm, ifølge IFAB’s Laws of the Game 2026/27, Law 2 (side 55 i PDF-udgaven).

«Størrelse 5 fodbolde er beregnet til spillere på tolv år og opefter.»

Unisport, Forstå fodboldstørrelser: en hurtig guide. Hentet 28. september 2026.

Den påstand står i modsætning til DBU Jyllands egen tabel og til Selects aldersinddeling for drenge, der begge sætter grænsen ved U15/U16 — ikke ved 12 år i kalenderalder. Forskellen er 2-3 årgange, ikke en afrunding.

Str. 5 er også klart den mest udbredte størrelse i handlen: 33 forskellige modeller i vores optælling af kids-world, Magasin og Fodboldgavers varefeeds (28. september 2026), fra 137,97 til 1.199,95 kr. og med klubreplikaer fra blandt andet Liverpool, Bayern München, Juventus og Manchester City ved siden af rene matchbolde fra adidas, Puma, Hummel, Select, Intersport og Stiga.

Hvilken bold til de yngste — str. 3, fra hvornår?

DBU Jylland sætter str. 3 til U5-U8, mens Select regner den fra U6-U8. Bolden er den mindste af de tre kampstørrelser: omkreds 60-62 cm og vægt 320-340 g (letvægt 280-310 g), ifølge Select Sports egen måltabel.

Udvalget er mindre end i str. 5: elleve modeller i vores optælling af kids-world, Magasin og Fodboldgavers varefeeds (28. september 2026), fra 129,97 til 269,95 kr., hos Hummel, Puma og adidas — ti af dem hos kids-world alene.

Hvad er forskellen på fodbold og futsal — og hvilken størrelse er futsalbolden?

Futsalbolden findes i tre størrelser efter alder — ikke kun str. 4. DBU Jyllands futsaltabel sætter 52,5-54,5 cm til U8-U11 (fx Select Futsal Talento 11), 57-59 cm til U12-U13 og U14-piger (fx Select Futsal Talento 13), og først fra U14-drenge og opefter 62-64 cm (fx Select Futsal Master). Forskellen på en futsalbold og en udendørs bold i samme omkreds ligger ikke kun i størrelsen, men i opbygningen: futsalbolden er tungere for sin størrelse og har lavere returstuds, fordi den er lavet til at spilles på et hårdt, indendørs underlag frem for græs eller kunstgræs.

Årgang	Omkreds
U8-U11	52,5-54,5 cm
U12-U13, U14 Piger	57-59 cm
U14 Drenge og op	62-64 cm

I vores optælling af de tre forhandleres varefeeds (28. september 2026) findes der kun tre rene futsalbolde, fra Nike og adidas, i prisspændet 199,96-359,96 kr. — det er langt det mindste udvalg af de fire boldtyper på siden.

Spiller barnet på kunstgræs eller i hal, hænger boldvalget sammen med sko- og underlagsvalget — se guiden til FG, AG, SG og hvilken støvle der passer til hvilket underlag.

Hvad betyder FIFA Quality Pro, Quality og Basic på en fodboldstørrelse?

De tre mærker er testniveauer med stigende krav til boldens ydeevne, præcision og sikkerhed — ikke kun en snævrere tolerance, og heller ikke en ren pris- eller kvalitetsmærkning uden indhold. Ifølge IFAB’s eget FIFA Quality Programme er Basic minimumskravene til «performance, accuracy, safety and durability» til en overkommelig pris, Quality lægger mere vægt på holdbarhed og sikkerhed ved hyppig brug, og Quality Pro kræver «first-class performance, accuracy and safety» til det højeste niveau. Ældre bolde med det tidligere IMS-mærke gælder fortsat, indtil deres egen godkendelse udløber.

Forskellen kan også måles i Selects egen tabel: en almindelig str. 5-bold ligger inden for 68-70 cm og 410-450 g, mens en FIFA Quality Pro-bold i samme størrelse skal ramme det snævrere spænd 68,5-69,5 cm og 420-445 g. Omkredsspændet halveres dermed (fra 2 cm til 1 cm), og vægtspændet indsnævres til ca. 60 % af det almindelige (fra 40 g til 25 g).

Hvor meget skal en fodbold pumpes op — og hvilket tryk?

0,6-1,1 atm for en str. 5-bold, ifølge IFAB’s Laws of the Game 2026/27, Law 2. Det er et forholdsvis bredt spænd — en blød bold nær 0,6 atm studser mindre og føles tungere i afleveringen, mens en hård bold nær 1,1 atm studser mere uforudsigeligt. De fleste boldpumper med indbygget manometer viser trykket i enten bar eller PSI; 1 atm svarer til ca. 1 bar og ca. 14,7 PSI.

Vi peger ikke på konkrete boldpumper her — i vores optælling af de tre forhandleres varefeeds fandtes kun omkring fire pumper i alt, for tyndt et udvalg til en egen produktoversigt.

Hvorfor er bolden flad igen efter to dage?

Sandsynligvis blæretypen — en latexblære slipper luft hurtigere end en butylblære. Boldproducenten Victeam og forhandleren SoccerGarage, der beskriver Selects bolde, peger begge på den forskel: latex giver bedre spilfølelse, men holder ikke trykket lige så længe, mens butyl holder trykket længere, men opleves lidt hårdere.

Det er ikke en påstand, vi har kunnet bekræfte på tværs af flere mærker samtidig — brug den som en indikation, ikke en facitliste, og forvent under alle omstændigheder, at en bold skal efterpumpes jævnligt uanset blæretype.

Skal resten af udstyret vælges i den rigtige størrelse samtidig, står producenternes egne måltabeller for benskinner, handsker, trøjer og bolde samlet ét sted, og hele pakkelisten til første træning står i guiden til, hvad der skal med til fodbold.

Kilder og hvornår de er tjekket

• DBU Jylland — Bold- og banestørrelser (udendørs + futsal), dbujylland.dk. Hentet 28. september 2026. Ingen synlig opdateringsdato på siden selv, derfor skrives «tjekket», ikke «opdateret».
• Select Sport — Soccer Ball Size Chart, us.select-sport.com (omkreds/vægt). Størrelsesguide fodbolde, dk.select-sport.com (aldersinddeling, «Anbefalinger fra DBU»). Begge hentet 28. september 2026.
• Unisport — Forstå fodboldstørrelser: en hurtig guide, unisport.dk. Hentet 28. september 2026. Forhandlertekst, ikke producentfacit.
• IFAB — Laws of the Game 2026/27, Law 2 (PDF), s. 55. PDF-udgaven foretrækkes frem for theifab.com-websiden, fordi PDF’en er den ordret citerbare, dateret udgave.
• IFAB — FIFA Quality Programme, theifab.com/laws/latest/fifa-quality-programme/.
• Victeam og SoccerGarage — beskrivelser af latex- kontra butylblærer. Sekundærkilder, ikke producentbekræftet på tværs af mærker.
• Egen optælling i tre forhandleres varefeeds (kids-world.dk, Magasin, Fodboldgaver) — antal modeller, prisspænd og mærker pr. størrelse. Optalt 28. september 2026.